Senioren Training

Ein wöchentliches Fitnesstraining für Senioren/innen der Altersgruppe 60+. Es bringt Ihren Körper in Schwung und wirkt sich positiv auf Ihre ganze Lebensqualität aus. Die sanften Gymnastikübungen beinhalten alle wichtigen Komponenten wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Mobilisation und Ausdauer. Sie verbessern Ihr Gleichgewicht, trainieren Ihre Reaktionsfähigkeit und kräftigen Ihren Körper von Kopf bis Fuss. Ziel des Senioren-Training ist den Anforderungen im Alltag mit Leichtigkeit zu begegnen wie auch Stärkung des Immunsystem und die Regenerationsfähigkeit zu unterstützen. Ein soziales und schonendes Training für Senioren auf der Matte lässt die Lebensfreude mit jeder Stunde neu aufblühen.

Gruppentraining von 3-12 Senioren/innen mit genügend Abstand zu Ihrem Sportmitglied. 

Die BAG Hygienemassnahmen werden eingehalten.


Mögliche Methoden zum Ergänzen


Kurszeiten

Senioren Training

Montag

10:00 - 11:00


Start ab 10. Mai 2021 

Anmeldungen werden bereits jetzt entgegen genommen.

Kurskosten

Pilates

Senioren

Gültigkeit

Probestunde

25.-

22.-

Einzelstunde

35.-

32.-

5er Abo

160.-

150.-

Gültig 3 Monate

10er Abo

310.-

290.-

Gültig 6 Monate

 

Mitnehmen

  • Bequeme Kleidung, ein Tuch zum Liegen und Wasserflasche 
  • Wenn vorhanden eigene Matte zum Liegen 
  • Eigene Hygiene Maske

Unterrichtsort 

Hegnerhof Kloten
Dorfstrasse 63
8302 Kloten
  • Hegnerhof Kursraum Ifahr
 

Anfahrt

  • Parkplätze befinden sich vor dem Haus oder an dem Ewigen Wägli, reserviert für Hegnerhof Besucher.
  • Die Bushaltestelle befindet sich in unmittelbarer Nähe an der Dorfstrasse.
 

Kontakt- und Anmeldeformular, Senioren/innen Training

Kontakt

Tiziana Petrachi
Gerlisbergstrasse 19
8302 Kloten

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