Senioren Training
Ein wöchentliches Fitnesstraining für Senioren/innen der
Altersgruppe 60+. Es bringt Ihren Körper in Schwung und wirkt sich positiv auf
Ihre ganze Lebensqualität aus. Die sanften Gymnastikübungen beinhalten alle wichtigen Komponenten
wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Mobilisation und Ausdauer. Sie verbessern Ihr Gleichgewicht, trainieren Ihre
Reaktionsfähigkeit und kräftigen Ihren Körper von Kopf bis Fuss. Ziel des Senioren-Training ist den Anforderungen
im Alltag mit Leichtigkeit zu begegnen wie auch Stärkung des Immunsystem und die
Regenerationsfähigkeit zu unterstützen. Ein soziales und
schonendes Training für Senioren auf der
Matte lässt die Lebensfreude mit jeder Stunde neu aufblühen.
Gruppentraining von 10-12 Senioren/innen mit genügend Abstand zu Ihrem Sportmitglied.
Mögliche Methoden zum Ergänzen
Kurszeiten
Senioren Training |
Montag |
10:00 - 11:00 |
Start ab 05. April 2021 (je nach BAG)
Anmeldungen werden bereits jetzt entgegen genommen.
Kurskosten
Pilates |
Senioren |
Gültigkeit | |
Probestunde |
25.- |
22.- | |
Einzelstunde |
35.- |
32.- | |
5er Abo |
160.- |
150.- |
Gültig 3 Monate |
10er Abo |
310.- |
290.- |
Gültig 6 Monate |
Mitnehmen
- Bequeme Kleidung, ein Tuch zum Liegen und Wasserflasche
- (Wenn vorhanden eigene Matte zum Liegen
Unterrichtsort
Hegnerhof KlotenDorfstrasse 63
8302 Kloten
-
Hegnerhof Kursraum Ifahr -
Anfahrt
- Parkplätze befinden sich vor dem Haus oder an dem Ewigen Wägli, reserviert für Hegnerhof Besucher.
- Die Bushaltestelle befindet sich in unmittelbarer Nähe an der Dorfstrasse.
Kontakt- und Anmeldeformular, Senioren/innen Training
Kontakt
Tiziana Petrachi
Gerlisbergstrasse 19
8302 Kloten
- Phone +41 43 833 90 09
- info@tizianapetrachi.ch
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