Senioren Training

Ein wöchentliches Fitnesstraining für Senioren/innen der Altersgruppe 60+. Es bringt Ihren Körper in Schwung und wirkt sich positiv auf Ihre ganze Lebensqualität aus. Die sanften Gymnastikübungen beinhalten alle wichtigen Komponenten wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Mobilisation und Ausdauer. Sie verbessern Ihr Gleichgewicht, trainieren Ihre Reaktionsfähigkeit und kräftigen Ihren Körper von Kopf bis Fuss. Ziel des Senioren-Training ist den Anforderungen im Alltag mit Leichtigkeit zu begegnen wie auch Stärkung des Immunsystem und die Regenerationsfähigkeit zu unterstützen. Ein soziales und schonendes Training für Senioren auf der Matte lässt die Lebensfreude mit jeder Stunde neu aufblühen.

Gruppentraining von 3-10 Senioren/innen mit genügend Abstand zu Ihrem Sportmitglied. 

Die BAG Hygienemassnahmen werden eingehalten.


Mögliche Methoden zum Ergänzen


Kurszeiten

Senioren Training

Mittwoch

16:45 - 17:45


Kurskosten

Pilates

Senioren

Gültigkeit

Einzelstunde

35.-

32.-

5er Abo

160.-

150.-

3 Monate

10er Abo

310.-

290.-

6 Monate


 

Mitnehmen

  • Bequeme Kleidung, Wasserflasche 
  • Eigene Matte zum Liegen 

Unterrichtsort 

Hegnerhof Kloten
Dorfstrasse 63
8302 Kloten
  • Kursraum Hegnerhof
  • Aussenansicht
  • Kursraum Hegnerhof
  • Kursort Hegnerhof
  • Blick nach draussen
 

Anfahrt

  • Parkplätze befinden sich vor dem Haus oder an dem Ewigen Wägli, reserviert für Hegnerhof Besucher.
  • Die Bushaltestelle befindet sich in unmittelbarer Nähe an der Dorfstrasse.
 

Kontakt- und Anmeldeformular, Senioren/innen Training

Kontakt

Tiziana Petrachi
Gerlisbergstrasse 19
8302 Kloten

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